- આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી દર
વર્ષે 21મી જૂન ઉજવવામાં આવે છે,આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ યોગ અને તેના ફાયદાઓને પ્રોત્સાહન આપતી વિવિધ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈ
શકો છો અથવા તેનું આયોજન કરી શકો છો.
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી કેવી રીતે કરવી તે અંગેના કેટલાક વિચારો અહીં પ્રસ્તુત છે.
- યોગાભ્યાસ કરોઃ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ થોડો સમય જાતે જ યોગનો અભ્યાસ કરવા માટે સમર્પિત કરો. તમે કાં તો સ્થાનિક યોગ વર્ગમાં જોડાઈ શકો છો અથવા ઓનલાઇન ટ્યુટોરિયલ્સ અને વિડિઓઝને અનુસરી શકો છો. શાંત સ્થળ પસંદ કરો, આરામદાયક વસ્ત્રો પહેરો અને શ્વાસોચ્છવાસની ટેકનિક, આસનો (યોગાસન) અને ધ્યાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
RELATED VIDEOS: SUMAN HIGH SCHOOL NO 18 INTERNATIONAL YOGA
- યોગ પ્રસંગનું આયોજન કરોઃ મિત્રો, સહકર્મચારીઓ અથવા સમુદાયના સભ્યોનું એક જૂથ ભેગું કરી યોગના કાર્યક્રમનું આયોજન કરો. તમે પાર્ક, કોમ્યુનિટી સેન્ટર અથવા અન્ય કોઈ યોગ્ય સ્થળે યોગ સત્રનું આયોજન કરી શકો છો. તમામ વય અને કૌશલ્યના સ્તરના સહભાગીઓને જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ યોગ પ્રશિક્ષકને ભાડે રાખો અથવા સત્રનું નેતૃત્વ કરવા માટે જાણકાર સ્વયંસેવકને આમંત્રિત કરો.
RELATED VIDEOS: YOGA SUMAN TEACHAR
- યોગ સ્ટુડિયો સાથે જોડાણઃ સ્થાનિક યોગ સ્ટુડિયોનો સંપર્ક કરો અને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ માટે સહયોગની દરખાસ્ત કરો. તેઓ સમુદાય માટે વિશેષ કાર્યક્રમો, વર્કશોપ અથવા નિ:શુલ્ક યોગ વર્ગોનું આયોજન કરવામાં રસ ધરાવી શકે છે. સ્થાપિત યોગ પ્રેક્ટિશનર્સ સાથે સહયોગ કરવાથી વધુ સહભાગીઓને આકર્ષિત કરવામાં અને વાઇબ્રેન્ટ વાતાવરણ બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે..
RELATED VIDEOS: YOGA STUDIO
- ઓનલાઇન યોગ વર્ગો: ડિજિટલ યુગમાં, ઓનલાઇન યોગ વર્ગોનું આયોજન એ વિશાળ પ્રેક્ષકો સુધી પહોંચવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ છે. તમે સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર વર્ચ્યુઅલ ઇવેન્ટ બનાવી શકો છો અથવા યોગ પ્રભાવકો અથવા પ્રશિક્ષકો સાથે ભાગીદારી કરી શકો છો જે લાઇવસ્ટ્રીમ અથવા પ્રી-રેકોર્ડેડ યોગ સત્રોને અપલોડ કરી શકે છે. આ અભિગમથી વિશ્વભરના લોકો સાથે મળીને યોગમાં ભાગ લઈ શકે છે અને તેનો આનંદ માણી શકે છે.
RELATED VIDEOS: ONLINE YOGA DAY SUMAN HIGH SCHOOL NO.18
- યોગ વર્કશોપ અને સેમિનાર: યોગના ફાયદાઓ, તેના વિવિધ સ્વરૂપો અને તેના એકંદર સુખાકારી સાથેના જોડાણ વિશે લોકોને જાગૃત કરવા માટે વર્કશોપ અને સેમિનારનું આયોજન કરો. યોગ નિષ્ણાતો, પ્રેક્ટિશનર્સ અથવા વિદ્વાનોને વાર્તાલાપ કરવા, નિદર્શનનું નેતૃત્વ કરવા અને તેમની આંતરદૃષ્ટિ શેર કરવા આમંત્રણ આપો. આ કામ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ, સામુદાયિક કેન્દ્રો અથવા યોગ સ્ટુડિયોના સહયોગથી કરી શકાય છે.
RELATED VIDEOS: YOGA ONLINE SEMINAR SUMAN18
- સામુદાયિક પહોંચ:યોગ સંસાધનોની મર્યાદિત પહોંચ ધરાવતા લોકો સુધી આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણીને વિસ્તૃત કરો. સામુદાયિક કેન્દ્રો, શાળાઓ અથવા સ્થાનિક સંસ્થાઓમાં નિઃશુલ્ક યોગ સત્રો અથવા કાર્યશાળાઓનું આયોજન કરો. આ તે વ્યક્તિઓને યોગનો પરિચય આપવામાં મદદ કરી શકે છે જેમને તેના ફાયદાઓનો અનુભવ કરવાની તક ન મળી હોય..
What is the
theme of 2023 International Yoga Day?
Why
International Yoga Day is celebrated?
When was
International Yoga Day started?
Who made
International Yoga Day?